Las "Flexiones Perfectas" no son mejores que las Flexiciones Normales

El creador de las handgrips para realizar flexiones perfectas sostiene que su equipo afecta mas fibras musculares que las flexiones convencionales. Investigadores de Mayo Clinic liderados por James Youdas encontraron que el equipo no brindaba ventaja adicional alguna. Midieron los niveles de activación de los músculos mediante una electromiografía con los brazos colocados en tres posiciones (base anche, media, estrecha). En las flexiones de base estrecha se activaron mejor los tríceps y deltoides posteriores. No se registraron diferencias en los niveles de activación muscular entre las otras posiciones para realzar flexiones. El equipo para Flexiones Perfectas puede ser más confortable en lugar de las flexiones tradicionales, pero no es más efectivo.